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alimentos ricos em magnesio

20 Alimentos mais Ricos em Magnésio para Melhorar sua Dieta de Forma Natural

14/06/202614/06/2026Fátima Oliveira4 comentários em 20 Alimentos mais Ricos em Magnésio para Melhorar sua Dieta de Forma Natural

Descubra os 20 alimentos ricos em magnesio para melhorar sua saúde e bem-estar. Inclua esses alimentos em sua dieta diária para se sentir melhor.

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alimentação equilibrada

Entenda Qual a Importância da Alimentação Equilibrada Para a Saúde

13/06/202613/06/2026Fátima OliveiraLeave a Comment on Entenda Qual a Importância da Alimentação Equilibrada Para a Saúde

Conheça os benefícios de uma alimentação equilibrada para a sua saúde. Aprenda a criar uma dieta saudável e equilibrada.

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saciedade

Sentindo Fome Toda Hora? Entenda Como Funciona a Saciedade no Seu Corpo

12/06/202613/06/2026Fátima OliveiraLeave a Comment on Sentindo Fome Toda Hora? Entenda Como Funciona a Saciedade no Seu Corpo

Você sabe a diferença entre saciedade e apetite? Neste guia, você aprenderá a perceber a saciedade e a escolher os melhores alimentos.

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Longevidade e Microbiota

Longevidade e Microbiota: Como Cultivar um Intestino Saudável para Vida Longa

12/06/202612/06/2026Fátima Oliveira1 comentário em Longevidade e Microbiota: Como Cultivar um Intestino Saudável para Vida Longa

Longevidade e microbiota: os segredos dos centenários para um intestino jovem e saudável.

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Psoríase

Psoríase e Dieta: Quais Alimentos Ajudam a Reduzir a Inflamação na Pele?

08/06/202608/06/2026Fátima OliveiraLeave a Comment on Psoríase e Dieta: Quais Alimentos Ajudam a Reduzir a Inflamação na Pele?

Descubra quais alimentos você deve evitar e quais pode consumir para gerenciar a Psoríase. Guia completo com dicas e informações essenciais.

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Fibras Insolúveis

Fibras Insolúveis: O que São, Benefícios e Alimentos Ricos para o Intestino

08/06/202608/06/2026Fátima Oliveira1 comentário em Fibras Insolúveis: O que São, Benefícios e Alimentos Ricos para o Intestino

Você sabe o que são Fibras Insolúveis? Conheça seus benefícios, tipos e alimentos ricos. Entenda como elas podem melhorar sua saúde.

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enzimas digestivas naturais

10 Alimentos Ricos em Enzimas Digestivas Naturais

02/06/202602/06/2026Fátima OliveiraLeave a Comment on 10 Alimentos Ricos em Enzimas Digestivas Naturais

Descubra como melhorar sua digestão com enzimas digestivas naturais. Lista com 10 alimentos que ajudam na digestão saudável.

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função do intestino grosso

Função do Intestino Grosso: Entenda o Papel Vital na sua Saúde e Digestão

01/06/202601/06/2026Fátima Oliveira3 comentários em Função do Intestino Grosso: Entenda o Papel Vital na sua Saúde e Digestão

Entenda a função do intestino grosso e sua importância para a saúde digestiva. Dicas práticas para você.

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gorduras boas

Descubra Quais São as Gorduras Boas e Potencialize Sua Saúde Intestinal

01/06/202601/06/2026Fátima Oliveira3 comentários em Descubra Quais São as Gorduras Boas e Potencialize Sua Saúde Intestinal

Descubra as 7 gorduras boas que melhoram a saúde do intestino. Lista completa para uma dieta saudável.

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Suplementos SII

Os 5 Melhores Suplementos para Síndrome do Intestino Irritável e Como Eles Agem

30/05/202630/05/2026Fátima Oliveira1 comentário em Os 5 Melhores Suplementos para Síndrome do Intestino Irritável e Como Eles Agem

Conheça os 5 suplementos essenciais para aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável, incluindo probióticos, magnésio, glutamina, ômega-3 e vitamina D.

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Sobre o autor

Fátima Oliveira

Olá! Eu sou Fátima Costa, e é um prazer tê-lo(a) aqui.

Sou Nutricionista formada pela UFOP (Universidade Federal de Ouro Preto), com Mestrado em Saúde e Nutrição, pela mesma Universidade. O Saúde News nasceu com a missão de levar informação clara, confiável e atualizada sobre Saúde, Nutrição e Bem-estar.

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