Autor: Portal Saúde News

Olá! Eu sou Fátima Costa, e é um prazer tê-lo(a) aqui.Sou Nutricionista formada pela UFOP (Universidade Federal de Ouro Preto), com Mestrado em Saúde e Nutrição, pela mesma Universidade. O Saúde News nasceu com a missão de levar informação clara, confiável e atualizada sobre Saúde, Nutrição e Bem-estar.
Hidratação para o funcionamento do intestino

A importância da hidratação para o funcionamento do intestino

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A saúde do intestino é fundamental para o bem-estar geral do corpo humano, impactando diretamente a digestão, a absorção de nutrientes e o funcionamento do sistema imunológico. Entre os fatores que influenciam o bom funcionamento do intestino, a hidratação se destaca como um dos mais cruciais. Embora muitas pessoas associem a ingestão de líquidos apenas […]

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Potassio baixo

Potássio Baixo: Causas, Sintomas, Tratamento e Como Prevenir Deficiência de Potássio

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O potássio é um mineral essencial para o funcionamento adequado do nosso corpo, desempenhando papéis cruciais na função muscular, equilíbrio de líquidos e na saúde do coração. Quando os níveis de potássio ficam baixos, o organismo pode sofrer diversas consequências graves. Esta condição, conhecida como hipocalemia, pode afetar qualquer pessoa, mas é mais comum em […]

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Alimentos que aumentam a serotonina

8 Alimentos que Aumentam a Serotonina e Melhoram Seu Bem-Estar

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A serotonina é conhecida como o “hormônio da felicidade”, devido ao seu papel crucial na regulação do humor, do sono, do apetite e até mesmo da memória. Muitos buscam formas naturais de aumentar a produção dessa substância no cérebro, e uma das maneiras mais eficazes é por meio da alimentação. Neste artigo, vamos explorar 8 […]

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excesso de telas

Como o excesso de telas afeta o bem-estar físico e mental

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Atualmente, o uso de telas está presente em quase todas as áreas da nossa vida. Desde smartphones até computadores, estamos constantemente imersos em dispositivos que nos conectam ao mundo virtual. No entanto, o excesso de telas pode ter sérios impactos no nosso bem-estar físico e mental. Neste artigo, exploraremos como esse comportamento pode afetar a […]

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