Autor: Fátima Oliveira

Olá! Eu sou Fátima Costa, e é um prazer tê-lo(a) aqui.Sou Nutricionista formada pela UFOP (Universidade Federal de Ouro Preto), com Mestrado em Saúde e Nutrição, pela mesma Universidade. O Saúde News nasceu com a missão de levar informação clara, confiável e atualizada sobre Saúde, Nutrição e Bem-estar.
IMC

Seu IMC: O Que É, Como Calcular e Por Que É Importante

Fátima OliveiraLeave a Comment on Seu IMC: O Que É, Como Calcular e Por Que É Importante

Você já se perguntou como os profissionais de saúde avaliam a gordura corporal? Uma das ferramentas mais comuns usadas para essa avaliação é o Índice de Massa Corporal (IMC). O IMC é uma medida simples que relaciona o seu peso e altura para estimar a gordura corporal. Ao calcular o seu IMC, você pode entender […]

Continue lendo
sedentarismo

Sedentarismo: Dicas Essenciais para Melhorar Sua Saúde

Fátima OliveiraLeave a Comment on Sedentarismo: Dicas Essenciais para Melhorar Sua Saúde

O sedentarismo é um dos maiores vilões da saúde moderna. Vivemos em uma era onde as tecnologias tornam nossas vidas mais práticas, mas também mais sedentárias. A falta de atividade física regular pode trazer sérios impactos para o bem-estar físico e mental, e muitas vezes, não damos a devida atenção a esses riscos. Neste artigo, […]

Continue lendo