Autor: Portal Saúde News

Olá! Eu sou Fátima Costa, e é um prazer tê-lo(a) aqui.Sou Nutricionista formada pela UFOP (Universidade Federal de Ouro Preto), com Mestrado em Saúde e Nutrição, pela mesma Universidade. O Saúde News nasceu com a missão de levar informação clara, confiável e atualizada sobre Saúde, Nutrição e Bem-estar.
Alimentos que aumentam a serotonina

8 Alimentos que Aumentam a Serotonina e Melhoram Seu Bem-Estar

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A serotonina é conhecida como o “hormônio da felicidade”, devido ao seu papel crucial na regulação do humor, do sono, do apetite e até mesmo da memória. Muitos buscam formas naturais de aumentar a produção dessa substância no cérebro, e uma das maneiras mais eficazes é por meio da alimentação. Neste artigo, vamos explorar 8 […]

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excesso de telas

Como o excesso de telas afeta o bem-estar físico e mental

Portal Saúde News1 comentário em Como o excesso de telas afeta o bem-estar físico e mental

Atualmente, o uso de telas está presente em quase todas as áreas da nossa vida. Desde smartphones até computadores, estamos constantemente imersos em dispositivos que nos conectam ao mundo virtual. No entanto, o excesso de telas pode ter sérios impactos no nosso bem-estar físico e mental. Neste artigo, exploraremos como esse comportamento pode afetar a […]

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IMC

Seu IMC: O Que É, Como Calcular e Por Que É Importante

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Você já se perguntou como os profissionais de saúde avaliam a gordura corporal? Uma das ferramentas mais comuns usadas para essa avaliação é o Índice de Massa Corporal (IMC). O IMC é uma medida simples que relaciona o seu peso e altura para estimar a gordura corporal. Ao calcular o seu IMC, você pode entender […]

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sedentarismo

Sedentarismo: Dicas Essenciais para Melhorar Sua Saúde

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O sedentarismo é um dos maiores vilões da saúde moderna. Vivemos em uma era onde as tecnologias tornam nossas vidas mais práticas, mas também mais sedentárias. A falta de atividade física regular pode trazer sérios impactos para o bem-estar físico e mental, e muitas vezes, não damos a devida atenção a esses riscos. Neste artigo, […]

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Estilo de vida

Como o Estilo de Vida Influencia o Sistema Imunológico e Melhora Sua Saúde

Portal Saúde News1 comentário em Como o Estilo de Vida Influencia o Sistema Imunológico e Melhora Sua Saúde

O nosso estilo de vida tem um impacto profundo em quase todos os aspectos da nossa saúde, e o sistema imunológico não é uma exceção. Manter o corpo protegido contra vírus, bactérias e outras ameaças depende diretamente de como cuidamos de nossa saúde no dia a dia. Como o estilo de vida influencia o sistema […]

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