Alivie a constipação com estas posturas de Yoga
Descubra as melhores posturas de yoga para aliviar a constipação e melhorar seu bem-estar.
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Categoria: Hábitos Saudáveis para o Intestino
Dicas práticas de rotina que ajudam a manter o intestino em equilíbrio. Exercícios, hidratação, sono e pequenos ajustes no dia a dia que fazem grande diferença no bem-estar digestivo.
Comer Devagar: Conheça os benefícios e Melhore Sua Saúde
Comer devagar traz benefícios para sua saúde intestinal. Saiba como mastigar bem os alimentos e melhorar sua digestão.
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Conheça os hábitos matinais que podem ajudar a manter o intestino saudável, como a ingestão de água morna, exercícios e uma dieta rica em fibras.
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