Pirâmide Alimentar: O que é, Como Funciona e sua Classificação
Pirâmide Alimentar: entenda sua estrutura, funcionamento e classificação. Informações essenciais para uma alimentação balanceada.
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Categoria: Nutrição
Descubra como a alimentação pode transformar sua saúde e energia no dia a dia. Nesta categoria, você encontrará dicas práticas, receitas funcionais, listas de alimentos e orientações nutricionais para equilibrar corpo e mente. Tudo de forma simples, acessível e baseada em bons hábitos que realmente funcionam.
Sais minerais: funções, fontes e recomendação
Descubra tudo sobre Sais minerais: funções, fontes e como incorporá-los em sua dieta para uma saúde ótima.
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Grupos alimentares: conheça a classificação e seus benefícios.
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Descubra as principais dietas populares, seus prós e contras, e encontre a melhor opção para você. Guia completo sobre dietas mediterrânea, cetogênica, low carb, vegetariana/vegana, DASH e jejum intermitente.
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