Categoria: Alimentação e Intestino

Orientações sobre os melhores alimentos para a saúde intestinal, cardápios equilibrados e estratégias nutricionais que favorecem o trânsito intestinal, a absorção de nutrientes e a prevenção de desconfortos.

Hidratação para o funcionamento do intestino

A importância da hidratação para o funcionamento do intestino

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A saúde do intestino é fundamental para o bem-estar geral do corpo humano, impactando diretamente a digestão, a absorção de nutrientes e o funcionamento do sistema imunológico. Entre os fatores que influenciam o bom funcionamento do intestino, a hidratação se destaca como um dos mais cruciais. Embora muitas pessoas associem a ingestão de líquidos apenas […]

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Potassio baixo

Potássio Baixo: Causas, Sintomas, Tratamento e Como Prevenir Deficiência de Potássio

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O potássio é um mineral essencial para o funcionamento adequado do nosso corpo, desempenhando papéis cruciais na função muscular, equilíbrio de líquidos e na saúde do coração. Quando os níveis de potássio ficam baixos, o organismo pode sofrer diversas consequências graves. Esta condição, conhecida como hipocalemia, pode afetar qualquer pessoa, mas é mais comum em […]

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Alimentos que aumentam a serotonina

8 Alimentos que Aumentam a Serotonina e Melhoram Seu Bem-Estar

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A serotonina é conhecida como o “hormônio da felicidade”, devido ao seu papel crucial na regulação do humor, do sono, do apetite e até mesmo da memória. Muitos buscam formas naturais de aumentar a produção dessa substância no cérebro, e uma das maneiras mais eficazes é por meio da alimentação. Neste artigo, vamos explorar 8 […]

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Dieta Low Carb

Dieta Low Carb: Como Fazer, Alimentos Liberados e Proibidos

Portal Saúde News4 comentários em Dieta Low Carb: Como Fazer, Alimentos Liberados e Proibidos

Você já se perguntou se existe uma maneira eficaz de perder peso sem sentir fome o tempo todo? A dieta low carb surge como uma opção promissora para quem busca emagrecer de forma saudável e sustentável. Ao reduzir a ingestão de carboidratos e aumentar o consumo de proteínas e gorduras de boa qualidade, essa dieta […]

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